“我……我也练啊。”陆以圳回答。

容庭直接从自己的平台上跳下来，有点气急败坏道：“你没有一点训练经验，不能直接上，要先做准备活动，免得踝关节扭伤……”

他走近陆以圳那边，然后向陆以圳示意，“下来。”

陆以圳倒不是过分固执的性格，容庭这么说，他也知道分寸，虽然自己看起来傻不愣登，有些丢脸，但他还是乖乖从箱子上跳下来了，“抱歉啊容哥……我刚才走神，没注意听张指导说什么。”