·怎样能使他们的高潮来的更快，还有怎样能使他们产生性冲动。

·这也是一种消除厌倦感、驱走性挫折以及减轻压力的好办法。

男性进行自慰的方法

男性在开始自慰时，通常会想象一些能让他们产生性冲动的东西。而且，男性对视觉刺激的态度要比我们女性开放、诚实得多，他们会利用很多种“工具”，像是黄色录像或sè_qíng杂志之类的，但更多人只用想的就成了。大致来讲，男性xìng_gāo_cháo是由yīn_jīng受刺激而引起的，因此，男性进行自慰可能采用以下这些方法：

·用手快速摩擦yīn_jīng的柱状部分。

·专注于自己yīn_jīng的顶端（guī_tóu）——这是一个布满神经末梢的区域。他们或是只按压此处，或是前后摩擦yīn_jīng的柱状部分与按压guī_tóu交替进行。

·激烈的爱抚自己全身，并且摩擦yīn_náng和gāo_wán。

·刺激会阴、大腿以及gāng_mén。

·向后拉扯包皮，并渐渐加快节奏和频率。

·一些男性还会使用润滑剂来帮助自己摩擦。

整个过程只需几分钟而已，这也是很多男性在做爱时会出现早泄的原因——见第三及第七章。

疑难解答

现在，你已经掌握了自慰的相关内容，尽管自慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：

·注意经常变换自慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高潮，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，自慰是获得美妙xìng_ài的关键，但不是获得美妙xìng_ài的唯一方式。

·不要在情人面前假装高潮，再偷偷的靠自慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的自慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的xìng_ài后用自慰来补偿自己（还要小心他会翻身过来取笑你）。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。

·不必过分担心他的自慰xìng_gāo_cháo过于激烈。大多数男性在自慰时都会将自己的yīn_jīng握得很紧，这样会带来强烈的xìng_gāo_cháo，而这种感觉是无法靠女性的yīn_dào来获得的。

·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，自慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。

·亲自实践之后还是讨厌自慰吗？那就不要再做了，自慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于xìng_ài的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的私处，集中精力开始想象（这就是自慰行为中的身体幻想元素）。

·不要妄想他在跟你上床后就会停止自慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿自慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止自慰呀。正如前面所讲的，自慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？

“我记得，我的一位前女友撞见我在自慰就大呼小叫的，她好像把这当作‘外遇’一样，一连几天都不理我，真是太奇怪了！”

——汤姆，25岁

4.一起来做吧

这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起自慰。在你们俩人赤身luǒ_tǐ、热情四溢时，尽管xìng_jiāo谈要容易百倍，撇开这个不说，交互自慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了（记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互自慰）。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。

互相观赏

好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。

总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“自慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生yù_wàng，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：

·注意观察他怎样做的，以及他在达到高潮时的速度和节奏。

·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。

·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。

·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。

·不要被xìng_gāo_cháo所困扰，要注意他是喜欢专注于yīn_jīng还是偏向于转移到其它区域。

·不要只注重你的生殖器区域。向他展