“好啊，那你就侧躺着。只是一种放松的方式，主要是你舒服就好。”

瞅着颜玉乖乖地侧躺在沙发上，还调整了一下姿势，白瞳眼里有了丝笑意。对上颜玉询问的目光，白瞳弯了弯嘴角，放柔了声音，继续道，“闭上眼睛，这样有利于你专心放松身心。”

“嗯。”颜玉应了白瞳一声，合上一双剪水秋眸。

“好，下面我教你放松。首先，深呼吸。慢慢地，吸气……呼气……”

“想象着，你的每一次深吸气，都会吸入新的能量，而每一次呼气，能带走你的压力和烦恼……”白瞳的音量低了下来，声音也罩上了一层薄纱，朦胧起来。

“吸气……呼气……很好，就是这样，放慢节奏，感受自己的呼吸，感受新的能量注入身体，而烦恼却随着呼气慢慢清理出去……”

“你没一次深呼吸后，都会更加放松……”

“不要抗拒，这种放松愉快而舒服。跟随着这种感觉，让身心彻底放松下来。从你的鼻子，到肺部，到全身，每一丝肌肉都放松了下来……”

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